骨粗しょう症治療の自己注射💉

 孫は一生できないと思っていましたが、昨年娘が出産して、外孫ですが、孫ができまして、

娘が人間ドッグに行ってる間の数時間、何十年ぶりかに赤ん坊をず～っと抱っこして子守し

ましたが、翌日あたりから、腰が痛くなり、我慢ができなくなり整形外科を受診しました。

薬を処方して飲みましたが、効果はまったくなくて再び整形外科に行くと、レントゲンや骨

粗しょう症の検査をしました。

骨粗しょう症の検査は、2種類ありましたね。

レントゲンでは、腰の骨がつぶれてるという診断でした。

それで、毎日家で2年間骨粗しょう症治療の注射を自分のお腹に毎日打ちます。

注射の打ち方は、2日間看護師さんから病院で教えてもらいました。

針は普通の注射針よりもかなり細くて、刺してもそんなに痛くないです。

画像には、キャップつきの薬が入ってる注射器と注射針と、消毒面が写ってます。

ジェネリックですが、注射器と処方料や医師指導料などで、3割負担でも毎月12000円位

かかります。( ﾟДﾟ) ガーン!!!!

けど、2か月するとだんだん腰の痛みが和らいできました。

勿論、2年間の最後まで続けますよ！！

整形外科の骨粗しょう症の検査は痛くないし、時間もあまりかかりません。

将来、骨折や背中や腰を曲がるのを防ぐ為にも、整形外科での骨粗しょう症の検査をやった

方が楽しい老後を送れると思います。

個人差があるので、roroのように2年間毎日家で自己注射ではない可能性もあると思いま

す。

麻婆豆腐からジャージャー麺・桜エビとハーブソルトスパゲッティ

 おっ、久しぶりですぅ💦(;^ω^)

蒸し蒸しジメジメの季節がやってまいりました💦

麻婆豆腐が余ったので、豆腐をつぶして、甜麵醬とオイスターソースとレトルトジャージャ

ー麺を加えて煮込めば、ジャージャー麺が簡単に作れます。

ひやむぎをゆでて流水で洗ってザルに移して水切りをして、お皿にひやむぎを盛り付けて、

ジャージャー麺をたっぷりとかけていただきます('ω')

きゅうりがなかったので、ドライ三つ葉を使いました♪

画像の左のスパゲティは、業務スーパー5個入りの煮込みハンバーグ（デミグラスソース）

で、チルド商品だけれど、深みのある味でroroは好きですね～ (*^^)v

人参は、ダイソーの蒸し器タッパーでレンジ加熱しました！！

スパゲティは、サイゼリアで食べた桜エビスパゲッティが美味しかったので、少し再現して

みました！！

ダイソースパゲッティタッパーでスパゲッティをゆでて、ザルに湯切りして、お皿に移し、

熱いうちにバターとパルメザンチーズ、香りソルトイタリアンハーブミックスをかけて、最

後に桜えびをかけます。

おにぎりは、大葉と種を抜いた梅干しを細かく切って、塩昆布をご飯に混ぜて、ジメジメし

た時期なので、ラップでおにぎりをにぎります🍙

バレンタインは、栄養補給で豆腐ココア蒸しパン

 お久しぶりです。って、またもやブログをず～っと休んでまうズボラroroでございます。す

いませんm(__)m

チョコレートは大、大、大好きで毎日食べたい位ですが、すぐに虫歯になるからダメ、ハミ

ガキしてもむし歯になるので、年に数回食べる程度です。ウウッ((+_+))

そこで、食べても歯むし歯になりにくい？

ホットケーキミックスを使って、電子レンジで調理する豆腐ココア蒸しパンを作ってみまし

た！！

「つくりおき食堂」を参考にしました。https://mariegohan.com/16814

豆腐１丁と、ホットケーキミックス200gでアバウトに作りましたけど大丈夫でした (*^^)v

卵なしですよ～

ダイソーで買ったシリコン型を使いましたが、現在は売っていませんね。

お店やネットでシリコン型は売っています。

「つくりおき食堂」のレシピにはタッパーを利用していたので、タッパーでもよろしい

かと思います。

豆腐ココア蒸しパンは、パサパサしてなくて、しっとりしてます (*^^)v