貧乏なのに、メタボ判定されて、市役所に行き、栄養指導を受けました( 一一)
３か月後に減量の結果を報告しなければいけないのです(>_<)
膝が変形して痛くなければ、どんどんウオーキングするのですが、何せ歩くと膝が痛い
💦
で、オートミールを食べてますよ！！
業務スーパーの1kgのオートミールです(*^▽^*)
オートミール60gと小さじ２杯位の片栗粉と120ml位水を入れて、電子レンジで1分30秒加熱して、少しさまして、
ラップにのせて食べやすい形にして、お好みの器に入れて、ぜんざいをかけていただきま
す。
roroは、無水鍋から作ったぜんざいをかけて、どんぶりサイズの器に盛り惜しげもなくたべ
ましたよ~(≧▽≦)
市販のあずきの缶詰めなども楽でいいですね♪
オートミールは、切り餅とほぼ同じ大きさに作り、4個入れました♪
大きさがわかるように普通のお茶碗と一緒の画像です。オートミールぜんざい大きいですね
(^-^;
オートミールぜんざいおもちは、切り餅よりも軽くて、おもちを召し上がるのが心配な方に
はむせにくいかと思います(^^)
