昭和の刑事ドラマの取調室と言うと、カツ丼が出てきましたよね～(^-^;
美味しいのですが、カロリー高そうなので、ご飯をオートミールにして作ってみました(^^)
丼にオートミール60g(150ml位）に水200ml位入れて電子レンジ1分30秒位加熱してまぜま
ぜたものをいれて、(適量でよろしかと思います。5本指でワイルドに２回オートミールをつ
かむと150ml 位になりますよ(^-^;
半調理品の揚げ焼きしたトンカツをのせます。
雪平鍋などにめんつゆと水をを丼もの濃度に希釈して、(めんつゆのボトルのラベルに希釈方
法が書いてあります)
雪平鍋などを火にかけて沸騰したら、２個位の溶き卵を入れて、火を止めてもいいし、お好
みの固さまで煮てもいいし、roroは雪平鍋に溶き卵を入れてすぐに火を止めて丼に入れたら・・・・・
あれ？溶き卵が消えた(; ･`д･´)
よく見たら液体状になっていたよ(^-^;
食べたら、ご飯がオートミールになったので、昭和の刑事ドラマの取調室の哀愁感が消えて
しまいました(^-^;
けど、味付けやトッピングはしっかりしてあるので、まあ、美味しく食べられます(^-^;
