朝食と笑顔が素敵な女性

今日は友人とランチをする日ですが、その前に朝食を摂りました。

人参となすは二日前にヨーグルト味噌に漬け込んで、大根は夕べ漬け込んだのですが、

味はあまりないので、あと二日間漬け込もうかと思います。

市販の大根のぬか漬けはピリッとしませんが、自分で漬け込むか、他の人が漬け込む市販

ではない自家製の大根の漬物は、大根独特のピリッとした辛さがあります。

これは白菜のぬか漬けもそうです。

冷やし中華にカツオの刺身をのせた簡単な朝食です。

朝食を済ませてしばらくしてから友人に会い、ファミレスでランチしました。

朝食をとって間もないので、パンやライスは注文せずにハンバーグの単品にしました。

こちらのファミレスのお姉さんの笑顔にはいつも癒されてます。

数年前は、お姉さんはまだお仕事を始めたばかりで、注文の時にデジタル式の伝票を上手

に扱えなくて、字が見えないとかでやりにくそうで時間がかかりましたが、懸命に私達の

注文をとって、すいません、すいません、と何度も私達に謝って、私達母親になったよう

な気分で、ゆっくりでいいですよ、とお姉さんに言いました。

彼女はすぐに辞めると思っていましたが、お仕事に慣れてきててきぱきと注文をとったり

していました。

今日もお姉さんはいらして、相変わらずの素敵な笑顔でした。

彼女はこの先年をかさねても、素敵な笑顔の女性であり続けるでしょう。

いつも素敵な笑顔でありがとうございます。

作り笑顔とはまた違うと思います。

息子達には、作り笑顔ではない自然な笑顔が素敵な女性と結婚した方がいいよ、と言って

ます。

自然な笑顔って、簡単なようで難しいですね。

パワースポット安房神社

５月９日の記事に、イエス・キリスト様が出てきましたが、今日は神社のパワースポット

の神木について紹介します。

パワースポットと言いましても、roroが実際に行きましてパワーが強いと思いました。

勝手にそう思っています。

何年か前に家族で旅行した帰りに千葉県の安房神社に行きまして、境内の木の根がたくさ

んついていた太い木の所に行きましたら、体じゅうビリビリしました。

そして、しばらくしたら風が強くなく、まったくなく暑いのに、非常に心地よい風がヒユ

ーッと吹いてきて、暑いのが吹き飛んだくらい気持ちの良い風が吹いてきたのです。

たった１回しか吹いてきませんでした。

神風なのでしょうか？

ネットに、神社などに行って風が吹くと、神様に歓迎されてると書かれた記事を思い出し

ました。

roroは別に神道ではないし、神様に歓迎されてる事はしてません。

参拝の時はお辞儀の仕方がわからないので、看板に書かれてる通りにしました。


この写真です。　↓↓↓↓↓↓

　こちらの神社には、伊勢神宮、八坂神社、氷川神社などの有名な神社のミニチュア版

の神社の形の建物がずらりと並んでいて、神社パワーをバンバン浴びられると思います。

roroが、この神社は凄くパワーがあると大騒ぎしてるのに、家族は無反応でした。（汗）

サウナスーツ

こんばんは。

昨日は雨で今日は晴れて暑いし気温の変化が激しいです。

東日本大震災が起きてから、まだ寒さが残ってた時期でダイソーに行って寒さを防ぐサウ

ナスーツを買いに行くと、ほとんど売り切れていました。

震災の前は余るほど売っていたのに、やはり寒さを防ぐ為に買ったのでは？と思います。

このサウナスーツは着た状態でジョキングなどをして汗をかいてダイエットするのが本来

の着方なのですが、東日本大震災直後ではサウナスーツが品薄の印象がありました。

通気穴があるので合羽としても使えそうです。

だるまさんとボレロとホタテスパゲディと漬物

皆様こんばんは。冬のような寒さかと思ったら次の日は夏の暑さがぶりかえして、次の天

気はまた雨で寒い。寒暖の差が激しく身体にはこたえますね。

仕事が続いて疲れたので今日は出かけないで家にいて休んでました。

一昨日、仕事から帰ってきたら可愛らしいお菓子が置いてありました。

たぶん、娘が旅行に行ってきて買ってきたのでしょう。

今日食べましたよ。美味しい～


　　　　　　　　　　　　

娘が小学校１年か２年生の時に、東京のユザワヤで300円位で買ったショッキングピンク

(画像では色が少し赤っぽいです）の生地でボレロワンピースを縫いました。

図書館で借りた本で製図したのか忘れてしまいました。

　　　　　　　　　　　　　

　　　　

左脇には脇ポケットがついてます。ファスナーもつけました。

娘が授業参観や家族旅行に着せました。

その十数年後に自分のボレロワンピースをネットの無料製図で製図して、襟とポケット

を少しかえて縫いました。

並べてみると大きさがだいだいわかります。

　

　ふと思ったのですが、小学２年生の女の子が何者かに殺されて線路上に置き去

りにされたいたましい事件がありました。

事故現場にはたくさんのお花が手向けられて、同じお年頃のお孫さんがいらっしゃるお爺

さんが献花台を用意してくださいました。

現場には行けないので、亡くなられた小学２年の女の子もこのボレロワンピースを着られ

たらピッタリだと思い、ボレロワンピースの画像だけど、着てみてね、と女の子につぶや

きましたら、何だか涙がでてきたのが不思議でした。

ありがとう、と可愛い声が聞こえたような気がします。

天国に行かれたと思います。

前にroroを苦しめてきた人物が亡くなった時は、苦しい、苦しいよ、と言ってくるの

で、「あなたは生前私を苦しめて反省はまったくしなかったから、あの世で十分反省しな

さい」とピシャリと言ったら静かになりました。

もっと霊感が強ければ専門のブログを書いていますが、未熟なもので説得力がありません

ね。　　　　

食べ物の話になりますが、

玉ねぎヨーグルト味噌漬けで、人参ときゅうりを漬けて、ほたてときのこのスパゲティを

作りました。

　　　

人参ときゅうりは今朝漬け込みましたが、きゅうりはまあまあ味がしみ込んでましたが、

人参は最低一晩漬け込まなくてはちょうど良い味にならないと思います。

スパゲティは、ほたてとしいたけ、えのき、エリンギと玉ねぎとオクラを使い、ボンゴレ

スパゲティの素を使いました。

好きな空間と、玉ねぎヨーグルトゴマソース

昨日今日と冬に戻ったような寒さで、せっかくストーブを閉まったのに、・・・寒いけど

出しません。

昨日久々に図書館のカフェ風の休憩室であたたかい缶コーヒーを飲もうとして自動販売機

に行きましたら、つめたいばかりで、あたたかい飲み物はなかったです（泣）

　　　　　　　　　　　　

いいですね～この空間。好きです。

今朝の韓国ドラマで、ヒロインの母親が辛い事があって教会の椅子にうなだれて座ってい

て、ここに来ると落ち着くようなセリフを言ってから、教会の高い天井やステンドグラス

が出てきました。素敵な教会だと思いました。

お寺や神社も好きだけど、なんだか教会の中に入りたいと思いました。

roroは辛い事があると、聖書は読まないキリスト教ではないけれど、ふっとイエスキリス

ト様のお顔が浮かぶのが不思議です。

無宗教で、葬式の時はお坊さんがきます。

あっ、勧誘しないでくださいね。

我が家にもいろいろな宗派の方が勧誘にきますが、即お断りしてます。

母が言ってましたけれど、松葉杖をついた人が宗教の勧誘に来て、ずっと見ていたら、

勧誘が終わってから、松葉杖をつかないでスタスタと歩いていたらしいです。なんのこっ

ちゃ？！　同情してもらう為に足が悪いフリしていたんですね。

今朝は、この前ヨーグルトに漬け込んだ玉ねぎに白すりごまと、レモン汁としょう油を入

れて混ぜたものをかつおのたたきに入れて食べたらかつおの生ぐささがとれて美味しかっ

たです。これも得する人損する人で紹介されました。

キャベツの千切りに入れて食べても美味しいと思います。

　　

惣菜パックそのままです（笑）

リュックを修理ときゅうりの味噌ヨーグルト漬けとたまねぎヨーグルト

皆様こんばんは。
天気が崩れてきました。体調にはご注意くださいませ。

隊長！！自分は体調が悪いです！！何故かオヤジギャグになってしまいました。失礼しました。

クリアケースの中に息子が前に使ってたOUTDOORのリュックが入っていました。

OUTDOORのリュックは高校生に根強い人気がありますね。女子高生は、ピンクのドット

の可愛いリュックを背負っているのを時々見ます。

roroの時代はマジソンバックでした。（古ッ）

数少ないブランド品の我が家のOUTDOORのリュックを良く見ると、持ち手の部分が壊れ

ていました。

下の子供にすぐに直せるけど使う?

と聞くと、使うと言うので取れてるもち手の部分を縫い付けました。

あまり綺麗に縫えていませんが、持ち手部分がくっついたので使えます！！

まつり縫いを2~３回往復して縫っただけです。



得する人損する人で紹介された、きゅうりの味噌ヨーグルト漬けの他にたまねぎヨーグル

トも作ってみました。

たまねぎ２個を皮をむいて切って広げた牛乳パックの上に切った玉ねぎを30分以上

放置します。

しばらく放置してると玉ねぎの酵素が増えて辛味が取れるそうです。

プレーンヨーグルトに玉ねぎを入れて一晩じゅう漬け込みます。

きゅうりの味噌ヨーグルトの味噌でお椀に味噌ヨーグルトを入れて、お湯を注ぐと

だしなしでもコクがあっておいしい味噌汁ができます。

身近な材料で髪にハリとボリュームが出る方法と、牡蠣ご飯ときゅうりの味噌ヨーグルト漬け

髪の毛を立たせようとしたり、ふんわりとさせたい時は、逆毛ブラシで逆毛を立てたり、

プラスチックの下敷きを頭にゴシゴシこすって逆毛を立てたり、ヘアーワックスを使った

り、最近では、髪にハリがでるシャンプーが売られていますが値段が高くて買えません。

髪のトップにカットでボリュームをつける方法もあるみたいですが、髪が伸びたらぺしゃ

んとなりそうです。

髪にはりを出す方法はroroが偶然にあみ出しました。

コレを使います。↓↓↓↓↓↓↓

1月14日の記事に載せました、みかんの皮ローションです。

みかんの皮を日に乾くまで干して、梅酒やコーヒーの空き瓶に乾燥させたみかんの皮を

入れて、ホワイトリカーを注いで2,3週間くらいたったら皮を取り出します。

スプレー容器にみかんの皮ローションを入れて、頭にスプレーしてマッサージしてくださ

い。ここで市販の育毛剤や養毛剤と違うのがわかります。

何だと思いますか？

それは、髪の毛にワックスのような膜のようなものがついて髪の毛をコーティングして

くれて、手で髪を立ち上げたりすると、髪が立ち上がります。

ヘアワックスやジェルのようにベタつきません。

髪の毛をふんわりと自然に立ち上げるだけではなくて、使い続けますと、髪の毛が元気に

なります。

部屋やトイレや車のニオイ消しにもなります。

公衆トイレや電車のつり革の消毒もできます。

自然のみかんの香りがしてきてとても癒されます。



何日か前に、得する人損する人の番組で、きゅうり１本を食べてから普段どおりの食事

をして痩せた元アイドルの女性が紹介されて、その中できゅうりの味噌とヨーグルト漬け

の作り方が放送されましたので早速作って見て食べたら、ぬかづけのような味でとても

美味しかったです。

以前、ぬか漬けを作った事がありましたが、手首に湿疹ができて腫上がって皮膚科に行っ

て注射をしてもらい、薬を処方してもらってしばらく皮膚科通いをしましたので、ぬか漬

けは作れないとあきらめていましたが、味噌とヨーグルトを混ぜて漬け込むと楽に出来る

し、ぬか漬けの味そのものが出ます。


詳しいレシピは、得する人損する人のホームページに載っています。

roroは、塩は入れないで、タッパーに味噌100グラム位と、砂糖なしのプレーンヨーグル

トを30グラム位入れて味噌と混ぜたら、きゅうり2～３本をタッパーに入れて、4時間後

には食べられますが、塩を入れないので一晩冷蔵庫に入れて食べても美味しいです。

きゅうりを食べる時は、味噌やヨーグルトをつけたままでもいいですし、洗い流しても

いいそうです。

余った味噌は味噌汁などに使えます。

　　　　　　　　　　　　　

きのう加熱用の牡蠣が安かったので、今朝牡蠣ご飯を作りました。

roro家ではみりんや砂糖を使わないので、お好みで味付けしてくださいませ（無責任）
　　

☆牡蠣ご飯☆　　2~3人分

　　■材料

　　　　加熱用の牡蠣・・・・・・・・１パック

　　　　米・・・・・・・・・・・・・２カップ

　　　　水・・・・・・・・・・・・・１と1/2カップ位（米をざるで越して30分放置す

　　　　　　　　　　　　　　　　　　るのが嫌ですぐに炊きたい場合は、水45ｃｃ追加

　　　　　　　　　　　　　　　　　　します。そして、しょう油や酒や塩などの調味

　　　　　　　　　　　　　　　　　　料を少し増やします。）

　　　
　　　　酒・・・・・・・・・・・・大さじ２

　　　　しょう油・・・・・・・・・大さじ２

　　　　塩・・・・・・・・・・・・少々

　　　　市販のほんだし・・・・・・適量

ひざ痛を治す体操

こんにちは、roroです。
GWが半ばを過ぎた頃ですけれど、断舎離進んでません(泣）
お孫さんのお世話をなさってる方、お子様の家族サービスをなさってるパパさん、ママさん、休日出勤でお仕事なさってる方などなど、疲れがでてきてる頃だと思います。

膝や肩や腰などの痛みに悩まされてる方もいらっしゃる事でしょう。
roroの耳鳴りも相変わらずｺﾞｰｺﾞｰとうるさいです。


以前PTA役員をしてた時、
子供の学校のPTA活動のバザーでずっと同じ姿勢でゴミ回収をしていたら、左ひざが急に
痛くなって、PTAのお母さん達と夜打ち上げで飲みに行ったらひざが痛くて痛くて、座っていたからなんとか大丈夫でした。

家にある家族の病院処方の痛み止めの薬が少なくなってきたので整形外科に行き、薬を処方してもらい飲みましたが、治らないのでまた病院に行って薬を処方してもらい、先生からは、薬を飲んでも痛みが取れなかったら他の整形外科を紹介しますと言われました。
左ひざは腫れ上がっていました。
薬が効かないならば体操はどうだろう、とネットや健康雑誌を調べてみて、脚上げと、スクワットと片足上げの三種類のひざ痛体操をしてみました。

１回やっただけで、「あれ、何だか少し痛みが和らいだみたい」と思い、毎日3種類の体操
を一日１回やっていると、びっこをひいて歩いていたのが2ヶ月位で両足で歩けるようになり、半年位で階段の上り下りがすんなりと出来るようになりました。
ひざの腫れもなくなりました。

現在はひざ痛体操はやっていません。

ひざ痛体操を紹介いたします。

　　　　　　　

どくだみジュースとお茶

我が家の庭はいつの間にかドクダミだらけになってしまいました。

放射能は大丈夫かな？とも懸念しましたが、地元の野菜がたくさん売られてるのでどくだ

みも野菜と同じく土から成長するので同じかな？と思いドクダミを摘んでザルに入れて軽

く洗って水気を切ってふきとり、ジューサーでドクダミジュースを作りました。

洗面器位の大きさのザルにめいいっぱいドクダミを入れたのですが、

100ミリリットル位しかジュースが出てきませんでした。

わずかな量のジュースを少し飲むとゴーヤに負けない苦さだったので、ハチミツを入れて

飲んだら飲めました。

ジューサーに余ったドクダミのカスがジュースよりも多かったので、水を入れて煮詰めて

ザルにこして、氷を入れて飲んだら、ドクダミジュースのようなキツイにがみがなくて、

ほんの少しにがみがありました。

疲れた体が癒されるような感覚になって、庭にドクダミがまだまだたくさんあるので、

ドクダミ茶でも作ってしばらく飲んでみようかと思います。

氷を入れて飲むと意外に美味しいし、最近便秘気味だったのがお通じがありました！！

直線断ちワンピース

何やかやと家族に車の送迎頼まれて、断拾離は先延ばしになりそうです。

東方神起のコンサートに着て行った自分で縫った直線断ちワンピースの紹介をしますね。

この時の座席がめっちゃ前で、客席は誰も白っぽいワンピースを着ていなくて目立ってた

ような気がします。

水色っぽい生地で作ったので、黒いカーディガンを羽織るとナースっぽくなります。


　　　　　　　　　　　　　　前です両方に大きなポケットがついてます。
　　　　　　　　　　　　　　ポケットにペンライトがすっぽり入りました。

　　　　　　　　　　　　　　後ろです。リボンを結んで可愛くなれますよ！！
　　　　　　　　　　　　　

本を見ながら縫ったのですが、本が行方不明になりまして、平置きでサイズを測ったので

しかもポケットとリボンは自分でアレンジして縫ったので、本とは多少違います。

淡い無地の生地で縫うと看護師さんの制服っぽくなります。仕上げて着てみてから看護師

さんの制服みたいだと思いました。

勿論淡い色の生地でもいいですし、黒は冠婚葬祭に着れそうだし、デニムや柄物やいろい

ろな生地でお作りされるといろいろな感じが出せて面白いと思います。

リボンになるひもは別につけなくてもいいですが、幅広のひもをつける事によって、ウエ

ストがキュッと引き締まって見えます。

直線断ちなので楽に縫えますし、スタイルがカバーできるし着心地は普通のワンピースよ

りもゆったりしています。

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

段舎利は休止中、切るだけクッキングと、パジャマや洋服をリメイク

まだまだ段舎利終わりません。

今日は包丁で切るだけの超手抜き料理です。

　　　

流水麺は水で流して水気を切るだけで、刺身は青じその葉を10枚位お皿に入れると豪華に

見えます。

サラダはトマトとベビーリーフとレタスです。

前に、親戚からパジャマや洋服をもらったので、息子が幼稚園生の時にもらった洋服の生地と

キャラクターTシャツのキャラクター部分を切り取って大きなポケットにしてつけたら

けっこう使ってくれました。

絵の具がとれなくてシミになってしまい、お見苦しい画像で申し訳ありません。

　こちらが裏です。

　　　　　　　　　

　幼稚園児のサイズですが、大きくすれば大人でも大丈夫です。

　三つ折して縫ってひもを通すだけの簡単なエプロンです。

今度はキャラクターのパジャマから巾着袋を作りました。

足りない部分はつなげて作りました。

給食袋としても使えます。

小さな袋も縫いました。

GWは段舎利

こんばんは～。GWになりましたが皆様はどこかにお出かけしていますか？

roroは、GWは段舎利することにしました。

4月１１日の記事で、収納クリアボックスを紹介しましたが、２４個買ったうちの半分を

やっと収納しましたが、まだ半分残っています。

今日は花粉が少ないのにもかかわらず、片付けをしているうちに両目のまわりが赤くなっ

て赤パンダ状態です。味の素の赤パンダちゃんのようには可愛くはありません。（当たり

前）　下の画像はだいぶ前に100円ショップで買ったパンダのポシェットです。

　　　　　　　　　　

もう若くはないので体が動くうちに片付けしないと、病気になって動けなくなってゴミ屋

敷になってしまってはマズイですからね。

この前テレビで放送されたゴミ屋敷の清掃を業者の人にやってもらったお宅は100万円

で、もう一件のお宅は１４０万円もかかったのです。

どうしてこんなに無駄なものを買ってしまったのかと自分でもあきれたり、懐かしいもの

が出てくる事もあるし、若い時に片付けをしていた時は特に思わなかったのですが、物を

減らしていかないと、自分が死んだ後に家族が大変迷惑するでしょうから、ほとんど使わ

ないものばかりなので綺麗な洋服などは大きいバッグに入れて、本はダンボールに入れて

リサイクルショップかフリーマーケットに売ろうかと思います。

子供が小さい時は、フリーマーケットでおもちゃや子供服や喪服や自分のスーツを買って

いましたが、今度は売る立場になりました。

流行さえ考えなければ、新たに洋服を買う必要がないかなと思います。


　　　　　

この子供用おまるは、未使用です。だいぶ前に100円ショップで買いました。

100円なのでフタはついてません（笑）

明日も段舎利頑張ります。

楽しいGWをお過ごしくださいませ！！

　　　　　　　　

夏バージョンおにぎり

皆様おはようございます。

はぁ～朝から暑い

暑いのでご飯がいたみやすいので、青じそと梅干と黒ごまおにぎり作りました。

ゴーヤとキャベツのジュースとおにぎり

ミキサーがこわれてしまい買い替えはしてません。

ジューサーがあるのでジューサーで久々に野菜ジュースを作りました。

梅干入りのごましおおにぎりも作りました。

　☆ゴーヤとキャベツのジュース☆

　ジュースの量（約150CC)

 　■材料
　　
　　ゴーヤ・・・・・・・小１本
　　
　　キャベツ・・・・・・1/4個
　　
      レモン汁（市販のレモン汁」でもOK)

　　お好みでハチミツやオリゴ糖


　■作り方

　　ゴーヤは縦に半分に切り、わたや種を取り除く

　　ジューサーに入る位の大きさに野菜を切ってジューサーに入れて攪拌する。

　　レモン汁を入れる。

　　お好みでハチミツなどの甘味料を入れて飲む。


ジューサで作った野菜かすはカレーやハンバーグやスープなどにも使えます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　

法務省管轄支局 民間訴訟告知センターからのハガキ・・・架空請求詐欺にご注意！！

何年かおきに架空請求メールがきますが、今回は、ハガキで法務省管轄支局　民間訴訟

告知センターから、消費料金に関する訴訟最終告知のお知らせというものが届きました。

スマホ使い過ぎたかな？ドキッとしながらもネットで法務省や市町村のホームページで、

やはりこのような架空請求ハガキが来たという連絡がたくさんあったそうです。

これです　↓↓↓↓↓↓

　　　　　　　　　　

ちなみに、このハガキの取り下げ最終期日は明日の20:00までと書いてあったけれど、

焦りますよね。

おかしいのは東京都千代田区からの差出人の住所なのに、ハガキの消印が豊島とありまし

た。

そりゃー人間ですもの。別の郵便局からポストに入れたり、郵便局の窓口から送りだ

すこともあるでしょうけれども、公の文書を郵便で送る時は役所や会社から近い郵便局から送ると思います。

　　　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓

　　　　　　　

ぼやけていますが、TOSIMAと見えます。

皆様、架空請求詐欺には気をつけて下さいね。