油揚げピザと牛乳パックでまな板カバー

今日もなんだかはっきりしない天気です。

虚弱体質なroroは、テレビで健康番組をよく見ます。健康オタクです。

この前テレビで、新潟出身のお医者様がもどきご飯で13キロ位痩せたという番組が放送

されていましたが、新潟のお米は大変おいしいのにご飯を食べないでご飯のかわりに

ゆでたカリフラワーを細かく切ってご飯茶碗に入れて食べるという、医師が、いえ、意志

が強いお医者様です。

先生は他に油揚げで作るピザを紹介していましたが、さっそく作ってみました。

テレビで紹介されたのは、油揚げの３箇所の端を切って広げて作る方法ですが、

広げてる間は、油揚げが破れないかとヒヤヒヤ、イライラするので、２回目は油揚げ

を広げないで、そのままピザ用チーズや野菜やホタテボイルをのせて、フライパンに油

はひかないでフライパンに入れてフタをして、中火で2～3分焼いて、仕上げにパセリ

のみじん切りをかけて出来上がりです。

油揚げを広げてチーズや具をのせた場合は、４~5分位かかります。

油揚げの油がたっぷりあるので、満腹感はあります。



油揚げが一袋５枚入りの100円以下のお値段でしたらたくさん作って食べられます。

次は、魚や肉を切った後のまな板は汚れて洗うのが嫌になりますよね。

牛乳パックを洗って乾かしたら、牛乳パックの底に切り込みを入れて切って、広げたら

底の部分を切り落とせば、まな板の上にのせて、肉や魚を切ればまな板が汚れません。

アウトドアーの時には、牛乳パック自体がまな板になります。

あと、お皿がわりにもなります。先ほどの油揚げピザをのせてみました。

これでお皿を洗わずに済みます！！

無印メモ帳

曇りと雨の天気って、ジメジメして頭がボーッとします。

皆様はお身体の方は大丈夫ですか？

メモ帳が減ってきたのでファミマに行ったら売り切れ～（泣）

最近はメモ帳といえば、無印良品の再生紙メモパッドを使ってます。

サイズは約140×100mm　で200枚で、メモ帳の厚さは２センチです。

税込み価格は８４円ですよ！！消費税をたしても100円以下で済みます。

再生紙なので、メモ帳の色は白くなくて薄いベージュっぽい色ですが、十分にメモ帳とし

て使えます。

コンブ水とコウジ水

一昨日の夜に500mlのコンブ水を作り、翌朝半分のコンブ水を飲み、今朝は残りのコンブ

水を飲みました。

今、冷蔵庫の中にあるのは、２回目に同じコンブで夕べからつけたコンブ水をコンブを取

り除いて500mlのペットボトルに移したものと、今朝新しいコンブをタッパーに入れて漬

け込み中です。

5月27日の記事でペットボトルの中にコンブは入ったのですが、水においたらコンブが大

きくなって取り出せませんでしたので、タッパーか広口びんでコンブ水を作った方が良い

と思います。

家にあった古い本では、コンブを５センチ角ぐらいを一日にとれば、カルシウムは十分と

いわれてます、と書いてありました。


27日の夜に作っコンブ水は、28日の朝に半分位飲みました。

今朝は残り半分位を飲みました。

28日の夜に同じコンブで作ったコンブ水です。　色は薄いです。明日半分飲みます。明後

日は残り半分飲みます。

今朝は残りのコンブ水を飲みました。

　

今日は、新しいコンブで漬け込み中です。　

さて、今度は新潟の老舗のおかみさんが考案したコウジ水を参考にして夕べ漬けこんで、

今朝飲みました。　

塩麹とか甘酒は作るのが大変なので、コウジ水は砂糖を入れてないのにほんのりと甘く

て、薄い甘酒の味がして、ぐたっとしていたのが、シャキーン　(`・ω・’）としました。

さすが飲む点滴です。

スーパーに売ってる麹200グラムを買ってきました。

タッパーに布や不織布などをおいて、布の上に１/4（５０グラム位）の麹を置いて、

麹に布を包み込むようにして、水500ml　位入れて、８時間位立ったら布をしぼって飲めます。

コンブ水と魔よけ人形

皆様、こんにちは。暑いと思って冷たい食べ物や飲み物をとると急にお腹が痛くなったり

と油断できない天気が続いてます。


昨日の記事でコンブに水をつけた事をかきましたが、一晩たつとこんな感じです。

まず、夕べの状態を表示しますね。水が透き通っています。

そして一晩たって、今朝の状態です。↓↓↓↓↓

水がにごってコンブ水の味がします。

コップに半分の量を移して、残りのコンブ水は別の空の500mlのペットボトルに入れて

明日の分として明日飲みます。

そして、コンブが入ってるペットボトルに再び水を入れて、明後日と明々後日の分を作っ

ておきます。コンブは２回使えるそうです。

ですから、500mlのペットボトルで作るコンブ水のコンブは４日分使えます。

もちろん、料理のだし汁としても使えます。

一度にたくさんコンブ水を飲みすぎると甲状腺機能が異常になるので飲みすぎはよくない

そうです。

でもまあ、コンブ水に限らず行き過ぎは良くないという事ですかね。

だいぶ前に布が安い時に101~102センチ幅の3メートルの同じ布を２枚買っていろいろ作

りました。

左上がマルチカバーで、右下がスモックブラウスで、左下が１月１１日の記事に登場した

軍手のネコのパペットで、ネコの隣のこわい顔の人形も作りました。


この強面の人形の名前はかなえちゃんという名前です。

実はかなえちゃんは、シミができていて洗剤を使ってもなかなか取れずに、塩素漂白を

つけたらシミが取れたのですが、目の下と顔の全体がまだらになってしまいました。

かなえちゃん、ごめんね。

かなえちゃんから挨拶があります。

「みなさん、はじめまして、あたしかなえって言うのよ。よろしくネッ！！」

マズイ！！体重が・・・・・

スカートがはけなくなってきたのでもしや、と思い体重を計ったら、ジェジェジェ！！

また増えてる～マズイ😌😌😌😌😌～

暑いのでついつい大好きなアイスを食べてしまうのですよ。

西条秀樹さんは脳梗塞の他に糖尿病を患っていらっしゃったそうで、roroもこのままアイ

スを爆食いしたら危ないのでは、と思い血圧も高くなってるし、来月の東方神起のコンサ

ートで具合が悪くなったら最後まで見れないので、ここはアイスの食べる量を減らして、

ミキサーが壊れて以来スムージーを作っていないので、店舗よりもネットの方が安いの

で、先ほど楽天でミキサーを注文しました。

高血圧や生活習慣病に効果があるコンブ水を作ってみました。

だしコンブに切り込みを入れて500mlのペットボトルに入れて水を注いで冷蔵庫に入れま

した。

明日どうなるか楽しみです。

一日に飲む量はコップ１杯分らしいので、明日半分飲んでみます。

コンブ水のコンブは２回使コンブでこして使えるそうです。


ネットにこうじ水というのもあったので、そのうち作って飲もうかと思います。

roroの周りでは、白内障の手術をなさった方がけっこういらっしゃいます。

難聴なのに目まで見えなくなったら一人でなにも出来なくなるので、今から予防に努め

なければいけません。

皆様もどうか健康にお気をつけくださいませ。

コンサート

東方神起のファンクラブは退会しましたが、e＋に登録しているので時々チケット情報のメ

ールが送られてきて、東方神起の日産スタジアムのチケットを申し込んだら買えたので、

来月ファン友達とコンサートに行きま～す😃

友達も私も体にガタがきてる年齢なので、無理のない計画をたてて行きますよ。

ファンの人達は思い思いのグッズを身に着けていて誰も表情は楽しそうです。

かっこいい東方神起を見るのはとても楽しみですが、幸せそうな表情のファン達を見てる

のも好きですね～

ですから、チケットが買えなかったりしても、コンサート会場で幸せそうなファンを見に

行ったり、グッズを買っただけでも幸せな気持ちになれると思います。

上の画像は東方神起のコンサートの時の銀テープです。

運良くroroもまわりの席の人達の所にも銀テープがごっそりと落ちてきました。

いつもこのようにたくさんもらえるとは限りません。

ヒデキの時代にペンライトが始まったらしいのですが、銀テープはわかりません。

バーガー200円セットとアイスコーヒーとカップラーメンと冷凍みじん切りパセリとお詫び

roroは街歩きが好きです。

お金があまりないので一番安いメニューにします。

カフェーでアイスコーヒーを注文して飲みました。

最近はカフェーや、ハンバーガのお店で学生さんが勉強してる光景をあまり見なくなりま

した。どこかのお店で、店内で長時間の学習を禁止します、の貼紙がありました。

学生さんといえば、皆様にお詫びを致しますが、高校生でOUTDOORのリュックが流行し

てると記事に書きましたが、最近高校生は、いろいろなブランドのリュックを持ってい

ました。ほんの少し前までは、確か赤字のロゴかマークのリュックでした。

時代遅れのおばさんで申し訳ございませんでした。m(_ _)m

若いスーツ姿のサラリーマン風の男性がカフェーやファーストフード店で、自前のパソコンを使って

る光景が見られるようになりました。


アイスコーヒーはミルクを入れて飲みますが、ミルクとガムシロップを間違えてガムシロ

ップを持ってきたので、一階まで降りるのは面倒なのでブラックアイスコーヒーで飲みま

した。

マックではハンバーガーとクーの炭酸ジュースのセットで200円です。

　　　

そして、今朝はカップラーメンにレタスとミニトマトをのせて食べたらけっこう美味しかったです。

子供がカップラーメンを食べてる時に、「みじん切りにしたパセリを入れて食べてね。｣と

言って冷凍庫からみじん切りにしたパセリが入ってるタッパーを取り出してカップラーメ

ンの近くに置きます。

このみじん切り冷凍パセリは適当に細かく切ってタッパーなどに入れて冷凍保存すれば、

お料理に使えるし、ラーメンやカレーやポタージュなどにかけると色どり鮮やかで食欲が

出るし、パセリの栄養がとれるし、パセリの苦味が気になりません。

料理上手にも見えるし良いことづくめです。

あずき粥と漬物

東日本大震災が起きてからの時期にレトルトのお粥を買い込んだ事があり、そのまま置き

っぱなしだったので、余った消費期限が過ぎたものがたくさん出てきたので捨てる前に毒

見、いえ、味見する為に気温が高いので、あずき粥を温めないで器にうつしてそのまま一

口食べたらなんともなくて美味しいので、味噌ヨーグルトに漬け込んだ、きゅうりとにん

じんと、なすと大根をタッパーから出して軽く味噌を水に流してから切って食べました。


味噌とヨーグルト少々と唐辛子１本入れて５日～１週間漬け込んだらぬか漬けのような

味になりました。

レトルトのあずき粥はほんのり甘みがあって美味しいです。ごま塩をかけて食べても美味

しいです。

不安定な天気が続いて体が弱っている時は、お粥を食べると元気が出ると思います。

暑い時は冷やしお粥の方が食欲がでるかもしれません。

ヒデキーーーー！！

西条秀樹さんが63歳の若さで亡くなられたのは大変ショックです。

若い人は、ちびまるこちゃんのヒデキしかわからないでしょうが、たくさんの歌がヒットしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「傷だらけのローラ」はわかりますか？「傷だらけのローラ」はヒデキの歌の中では有名ですが、

roroは絶叫ソングの「ちぎれた愛」が大好きで、「夜のヒットスタジオ」や「８時だよ全

員集合」でヒデキが「ちぎれた愛」を歌った次の日や翌週明けに学校に行くと、クラスの

女子達がヒデキの話で持ちきりでした。

文化祭で男子が「ちぎれた愛」をヒデキの振り付けをしながら、「僕の気持ちを信じ

て・・・　君を離すもんか、好きだ、好きだ、好きなんだヨーッ！！！！！」

を絶叫しながらセリフを言うと、ステージはおおいに盛り上がりました。

ヒデキのレコードは（CDがない時代です。）2枚持ってます。

ヒデキのコンサートチケットをもらった事があり、コンサートに行った事あります。

ペンライトはたしかついてなかったと思います。

踊りと歌が上手でした。


「YMCA」は、学校や幼稚園や会社のイベントで皆で振り付けしながら歌いました。

友人とたま～にカラオケに行くと、ヒデキの「ちぎれた愛」や、「YMCA」や、

少年隊の「仮面舞踏会」や東方神起の「BUT」や「why?」など、親しい友人の前なので、

振り付けしながら歌うので、曲のテンポは速くて、咳き込みながら歌ってます。ゲホッゲ

ホッ。


武道館の前を母と歩いていた時に、武道館からヒデキの歌ってる声が聞こえてきました。

ヒデキの生声なので、少しの間武道館の外で聞いていました。

音モレです。アーティストのファンの方はこの言葉わかりますよね？

チケットが売り切れて買えなくてコンサート当日に、チケットが買えなかったファンは

コンサート会場の外でアーティストが歌ってる生声を聞いてるだけで幸せなのです。

テレビのインタビューでアーティストのファンの女の子が幸せそうな顔で答えていました。



芸能生活が長かったのに、事件は起こさずに、衣装のプロデュースを手がけたり、日本人

の初の客席でのペンライトの先がけは、ヒデキのコンサートなど、連日テレビでヒデキ

の放送がされていて、いまでも秀樹さんは生きてる様に思えてしまいます。

リハビリしてる人の励みになりますし、いつも元気になる歌を歌ってくださいまして

ありがとうございました。

秀樹さんの奥様は、毎日看病できて幸せでした、というコメントすばらしいです。

秀樹さんは、周りの人達を幸せにする方なんだと改めて思いました。


今、アーティストのファンにとっては、コンサートの時のペンライトは、アーティストと

ファンを繋げる重要な役割を持っていて、コンサート中にファンからアーティストへの

ペンライトのサプライズが出来るし、roroは東方神起のコンサートで東方神起には内緒

で、ファン達で、指定された曲の後に手持ちのペンライトを消して、別のペンライトを一

斉につけて、その光景には客席から絶賛の声があちこちであがり、東方神起は驚いて感動して泣きま

した。


それほどに大事なペンライトを秀樹さんと、ファンの人達はやってくださったのです。

ご冥福をお祈り致します。

多分、あちらでもコンサートで歌っていらっしゃると思います。




ハウスバーモンドカレーがなくて、こくまろカレーの画像にします。

お皿はハウスの景品です。

弘経寺と増上寺と養源院

５月１５日にパワーバンバンだった安房神社の記事を書きましたが、徳川家康の孫の千姫

の遺骨の一部がある弘経寺に行って来ました。

期待をして行ったのですが、パワーを浴びる事はできませんでした。

一人で行ったのですが、高い木がたくさんはえていて少し怖かったのですが、

昨日書いた弘経寺の記事の画像があまりにもぼやけて目が悪くなりそうなので、今日も


弘経寺に行って写真を撮り直して画像も差し替えたので、今日の日にちになっています。

亀さんとお清めの所にはお水がまったく入っていませんでした。

徳川家の葵の御紋入りのお賽銭箱にお賽銭を少～し入れました。

ジャラジャラと鳴らす鈴がありません。

ハイ、目的の千姫のご遺骨の一部が納められてるお墓です。

右側の白っぽい棒みたいなものには、天樹院・・・・としっかり書いてありました、
綺麗な塔婆でした。
天樹院の戒名の塔婆の写真はなかなかありませんよ。レアです。

お墓の手前の門に横棒２本がついていて、お墓の敷地内には入れません。

門の前で撮影しました。

桜と小ぶりな葉のもみじがあったので、桜やもみじが綺麗な時期に昼間行かれるのが良いと思います。

天気の良い昼間がおすすめです。

パワー浴びれなかったと少しがっかりしながら車を運転してると、千姫様のお顔が少し

浮かんできたような気がしました。

少し丸顔で可愛らしいお顔立ちだと思いました。



お手洗いの表示が面白いです。

男子トイレは徳川家の家紋で殿様です。

女子トイレは豊臣家家紋で姫様です。

焼肉の美味しそうな匂いが境内までプンプンと漂っていましたが、近くに焼肉屋さんが

あるのでしょうか。

散策コースを歩いてると、最初のお寺のコースに繋がらないので、自分で土や草の所を歩


かないと、最初のコースに行けません。

道なりに行くと道路に出る形になり、一旦道路に出てから駐車場に戻る方法もあります。

弘経寺の並びに、「大学せんべい」という看板がある小さなお店があります。

弘経寺の本山の芝・増上寺も見た事あります。

増上寺奥の徳川家歴代将軍のお墓も見た事あります。

そしてそして、京都の三十三間堂隣に養源院という徳川秀忠の奥さんのお江、つまり千姫

のお母さんがご両親の浅井長政とお市の方を供養する為に建てられたらしいです。

養源院の中に入ると、お婆さんがカセットテープのボタンを押すと、お婆さんの案内の声

が流れてきます。

天井を見ますと、血天井といって、徳川家の家臣達が自害していくら洗っても血が取れな

て、人の顔の形や手の形が生生しく残っていました。

別のお部屋を案内されると、お江の徳川家の家紋入りの白無垢が展示されてあって、

掛け軸には、千姫のおばあさんのお市の方と、叔母さんの淀君と、最初のご主人の豊臣

秀頼の３人の肖像画が描いてあり、大河ドラマの後などにもでてきます。

そして、別のお部屋に向かう途中に歩けば歩くほど音が響く泥棒よけの廊下を歩き、

たしか、うぐいすの廊下だったような気がします。

別のお部屋を見るとこれまたビックリで、お江のご両親の位牌と、徳川歴代将軍の位牌

がズラリと並んでいました。

驚きの連続の養源院でした。

三十三間堂のお帰りには、是非立ち寄って欲しいお寺ですね。


　

今日は千姫様が主役でした。