来週は酷暑40度近くで、40度になりそうな所もありそうですね😱
料理を作るのがおっくうだし、食欲不振で野菜の栄養不足にもなります🍆🍅
そこで、またまたターンテーブルで電子レンジで肉と野菜の炒め物風を作りましたよ‼️
これです‼️ ↓↓↓↓↓
火を使う炒め物よりもさっぱりしてるし、作るのが楽だし、後片付けも楽です♪
作り方ですが、電子レンジ用ターンテーブルにお好みの肉や野菜を入れて、
鶏ガラスープの素を入れて、酒をふり、ごま油を入れて、塩こしょうを振って、チューブニンニクとしょうがを入れて、まぜまぜします(^_^)v
電子レンジに肉と野菜を入れたターンテーブルを入れて、もうひとつのターンテーブルを電子レンジに入れた肉と野菜を入れたターンテーブルにフタのようにかぶせて、電子レンジを6分位加熱して、火傷しないように気を付けて取り出します
これで、酷暑の野菜栄養不足は防げそうですね😄
