久々にオートミールを使いました!!
クックパッドを少し参考にしました。
ご飯は使わずに、オートミールと豆腐を使いましたから、食べても太りにくいと思います。
今回は、黒すりゴマとてんさい糖を使いました。
もっちろん、あんこたっぷりつけてもOKですよ♪
こちらですね～
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ラップに巻いたまま片手でパクッと食べられますよ♪
勿論、お皿に入れてお上品に召しあがられるのもいいですね☺️
2024年8月31日土曜日
豆腐とオートミールと黒ゴマおはぎ
レンジで鶏皮肉おでんパック
おはようございます😊
パリパラリンピッㇰの日本選手達のメダル獲得のニュースが流れて来てますが、障害を乗り越えてお見事でした😄おめでとうございます㊗️🏊
お米は昨日、午前9時頃スーパーに行ったら、お米売り場に2kgの米が5袋位売っていて、先程行って来たディスカウントスーパーはお米が売っていませんでした。
お米は家族で食べられる分だけ買えたので、買いませんでした。
台風様、どうぞ日本を出てくださいませm(_ _;)m
はい、またまたレンジで作りましたよ〜
耐熱容器に、おでんパックと一口大に切った鶏皮肉と切ったゴボウを入れてラップして、
レンジで5分位加熱して出来あがりです。
これですね〜
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鶏皮肉とゴボウのだしが出ていて、コクがあって食べやすかったですよ🍢
2024年8月30日金曜日
シンガポールライスのタレでスパゲッティ
シンガポールライスのタレが美味しくて余ったので、スパゲッティを作りましたよ😋
こちらですね～
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シンガポールライスのタレのリンクです。
作り方は、100均パスタ用調理容器を使ってスパゲッティを電子レンジで加熱して、加熱が終わったら取り出して、別の耐熱容器等にシンガポールライスのタレと、切った野菜やツナ缶とスパゲッティを入れてまぜまぜしてラップして、1分間位電子レンジで加熱して、加熱が終わったら取り出して、ラップをはずしてまぜまぜして出来あがりです。
タレに酢が入っているのでさっぱりしてますよ☺️
2024年8月29日木曜日
シンガポールライス
業務スーパーぞっこんさんの、シンガポールライスを作ってみました。
こちらですね〜
https://news123.work/gourmet/soredame210728recipe2/
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シンガポールライスのタレは、こちらからを参考にしました。
盛り付けはイマイチですが、味はしっかりつきましたよ〜😅
作り方は、炊飯器釜に、米を入れて洗って、鶏胸肉は切らないで入れて、卵を殻つきのまま入れて、大雑把に切った野菜を入れ、調味料と水を入れて炊飯します。
炊飯が終わったら、鶏胸肉を食べやすい大きさに切って、お皿にシンガポールライスや殻つきの卵の殻を取って一口大に切って、トッピングしてシンガポールライスのタレを作ってかけて食べます。
残りの焼きそばで、グリル魚焼き塩焼きそば
おはようございます😊
昨日使った焼きそばの残りが2袋余っていたので、グリル魚焼き器で塩焼きそばを作りました。
こちらですね～
あっさりさっぱりして食べやすかったです😋
まずはタッパーに切ったキャベツやちくわやもやしなどを入れたらタッパーからあふれ出したので、ラップして電子レンジで3分加熱したら多少は野菜の量が減ったので焼きそば麺を入れましたが、またあふれてきたので、1袋の焼きそば麺は入れないで、タッパーに入れた焼きそば麺と野菜、ちくわをまぜまぜします。
まぜまぜしたら、アルミホイルの上に切った野菜や焼きそば麺を置くのですが、アルミホイル1セットじゃ足りないので、残りの焼きそば麺に塩こしょう、鶏ガラスープの素をかけて、ゴマ油を入れて、残りのアルミホイルに置いた具材にも同じように調味料をかけて、中味が外に飛び出さないように、アルミホイルで3個セットを作り、2個セットを電子魚焼きグリルなどに並べて入れて20分間位加熱してひっくり返して15分間位加熱して終わったら火傷に気をつけて取り出して、残りのアルミホイルセット1個を入れて20分間位加熱して、ひっくり返して15分位加熱して、終わったら火傷に気をつけて取り出します。
アルミホイル3個セットをタッパーなどに入れてまぜまぜします。
出来あがりです😄
お店の焼きそばよりも軽いし、ちくわ入りなのでさっぱりとして食べられますよ😋
2024年8月28日水曜日
グリル卵チャーハン
またまた電子グリル料理です。
卵チャーハンを作りました🥚
お店のチャーハンのようにパリっとはしませんが、ベチャベチャしないでフワフワして美味しかったですよ😋
これですね〜
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容器に、切った野菜と溶き卵とご飯と、ニンニクとショウガチューブと、塩こしょうと、鶏ガラスープの素やマヨネーズやゴマ油を入れてまぜまぜして、アルミホイルに入れて、中味が飛び出さないように、何枚かのアルミホイルで包んで電子魚焼きグリルなどで、２０分間加熱して、ひっくり返して15分位加熱して火傷に気をつけて取り出して出来あがりです。
絶品グリルホイル焼きそば
おはようございます😊
先程、ドラッグストアに行ってきました。
途中、ウォーキングしている方達が何人かいらっしゃいました🚶涼しいうちにウォーキングを済ませるのでしょうね🚶
天気予報によると、今日は昨日よりも気温が上がるそう···
ドラッグストアでアイスや氷やパンなどの買い物を済ませ、米売り場の文字を探していても見つからず，そのまま会計済ませて店を出ました。
こちらのお店は、だいぶ前にお米あって、お米売り場はだいたいわかるけど、今日はお米なかったみたい😬
昨夜、グリルでホイル焼きそば作ってみました♪
こちらですね～
簡単に作れて、キャベツの甘みが凄くて香ばしく美味しかったですよ😋
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作り方は、
アルミホイルに肉や野菜を切って入れて、焼きそば麺を一袋入れて、塩、こしょう、焼きそばソースなど入れて、調味料や焼きそばソースは、焼いた後に入れてもどちらでもいいです。
中の具材が飛び出さないように、アルミホイルをしっかり包んで電子魚焼きグリルなどで20分間位焼いてひっくり返して15分間位焼いて、焼き終わったら火傷に気をつけて取り出して、調味します。
焼きそばソースが薄かったので、オタフクソースをたっぷりかけました😄
2024年8月27日火曜日
カレーライスからカレードリアにリメイク
夕方だというのに暑い(-_-;)
今日の午前中に行ったスーパーではお米が売り切れでした😬
サトウノゴハンが売っていました☺️
朝作ったサラサラカレーの残りでカレードリアをリメイクしましたよ✌
これですね〜 楽天レシピのカレードリアを参考にしました☺️
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ご飯の真ん中部分をくぼませてくぼんだ所に卵を割り落として、スライスチーズ２枚をのせて、バターかマーガリンをのせて、オーブントースターで6分位加熱して出来上がりです🥚
チーズと卵でカレーの辛味があまりわからなくなり、サラサラカレーなので、食べやすいですよ✌
グリルホイル焼きレンジカレー
おはようございます😊昨日も暑かった😵
昨日午前9時頃行って来たスーパーには、お米5kgが5袋位売っていて、3000円超えてましたね😬
帰りにお米屋さんを通ると、お米が2袋位ありましたね〜☺️
だんだんとお米を見るようになって来たから、もう少しで店頭に売り出される事でしょうね☺️
昨日鶏胸肉のホイル焼きを作って食べたら、柔らかいし美味しかったので、豚バラ肉と野菜でホイル焼きを作り、電子レンジ
でカレーを作って食べたら肉野菜は柔らかいし、食べやすいし、調理が楽で後片付けも楽でした✨
これですね〜電子レンジ加熱なので、サラサラカレーで、ご飯の下にカレーが全部沈んでしまいました😅
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作り方は、
多めに出したアルミホイルに切った肉や野菜をおいて、肉や野菜がアルミホイルから飛び出さないように、アルミホイルを何枚か使って包みます。
包み終わったら、電子魚焼きグリルや魚焼きグリルやオーブンなどで、20分 位加熱してひっくり返して15分位加熱して、終わったら、耐熱容器に具材を入れて、水、カレールー、お好みのスパイスなどを入れてまぜまぜしてラップして、3分位電子レンジで加熱します。
加熱が終わったら取り出してまぜまぜして出来上がりです。
あっさりしてますよ。☺️
2024年8月26日月曜日
鶏胸肉のホイル包み焼き
おはようございます😊
昨日、午前9時頃近くのドラッグストアに行ったら、米5kg売ってたので買いました🍚
たまに米が売り出されるという事は、9月頃から売り出されると思います💪
今売り出されているもち米で、お赤飯やおこわやおはぎなどを作ってみるのもいいかもしれませんね。🍚
昨日作った発芽玄米きなこおはぎは冷蔵庫に入れて今朝見たら固くなってたので、2個のおはぎをラップして電子レンジ
で1分加熱したら、ふわっふわっのおはぎが食べられました😋
今日も昨日と同じ猛暑気温😵なので、電子魚焼きグリルで鶏胸肉と野菜のホイル包み焼き作りました☺️
これですね〜
鶏胸肉も野菜も柔らかく食べやすかったです🎵
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作り方は、
鶏胸肉を一口大に切って、切らなくてもいいですが、翌日切る羽目になるでしょうから、まあどちらでもいいです😅
鶏胸肉をビニール袋に入れて、塩、こしょう、チューブにんにくやショウガや、あれば塩麹など、マジックソルトでもいいですし、お好みのスパイスなどを入れて、袋の口を閉めて軽くもみもみして冷蔵庫に一晩入れておきます。
お急ぎの時は、30分〜つけておきます。
翌日になったら、アルミホイルを大きく出して、下味をつけた鳥胸肉をアルミホイルにのせて、玉ネギなどお好みの切った野菜を入れて、マヨネーズやチーズなどのせて、具がアルミホイルから飛び出さないように包んで、電子魚焼きグリル、または、魚焼きグリルなどで２０分位焼き、ひっくり返して15分位焼きます。
2024年8月25日日曜日
発芽玄米きなこおはぎ
発芽玄米と白米が混ざった米がまだ少し余っていたので、きなこおはぎを作りました😋
これですね〜
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発芽玄米おはぎを参考にしました♪
https://www.akitakomachi.co.jp/recipi/?
炊飯釜に、発芽玄米1合と８等分切った切り餅2個を入れて、水を入れて炊きます。
切り餅を入れて炊くので、出来上がりがふわふわでモチモチで美味しいですよ😋
レンジでチルド餃子の卵とじ丼
おはようございます😊
まあ相変わらずの暑さと、昨日行ったスーパーには、発芽玄米ともち米とご飯パックだけが売っていました(-_-;)
昨日の記事に書いたすき焼きのタレで作った豚丼の煮汁が少し余ったし、冷凍庫の中のチルド餃子がいつまでも残っていたので、餃子の卵とじ丼を作りました〜🥚
これですね〜
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作り方は、
すき焼きのタレをラベルの説明書通りか、お好みの分量を耐熱容器に入れてまぜまぜします。
切った玉ネギと、グリルやオーブントースターなどで2分〜3分位焼いたチルド餃子を入れて、ラップをして電子レンジに入れて、1〜2分位加熱して、取り出して、溶き卵2個位入れてまぜまぜしてラップして電子レンジで1分位加熱して取り出して出来上がりです🥚
2024年8月24日土曜日
すき焼きのタレでレンジ豚丼
すき焼きのタレで豚丼作りました〜♪勿論電子レンジを使いましたよ〜☺️
豚丼のご飯には、玄米と白米を混ぜて炊きました。
簡単にすぐに作れて美味しいですよ😋
これですね〜
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作り方は、
ダイソーレンジ用ラーメン調理器や耐熱容器に、一口大に切った豚肉と玉ねぎを入れて、すき焼きのタレのラベルに説明書どおりにタレと水を入れます。
ちなみに、今回はすき焼きのタレ60mlと水30mlを入れて、
ショウガチューブを2〜3cm位出したものを入れてまぜまぜして、フタを閉めて蒸気口を開けて、電子レンジに入れて5分間位加熱します。
加熱が終わったら取り出して、出来上がりです。
電子レンジの調整はお任せします。
肉まん朝食
おはようございます😊
いただき物
ジャンボ肉まん(直径約11cm)で、ご飯の代わりに朝食を作りました。
シシャモは電子魚焼きグリルで焼いて、昨日の記事に出てるレンジ麻婆豆腐を入れました。肉まんが大きいのでお腹一杯になりました😋
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2024年8月23日金曜日
退院後のカラートリートメント
数ヶ月前に喘息で入院して退院してもしばらく息苦しかったので、カラートリートメントは数ヶ月できませんでした😰
入院中は、ベッド内の枕にタオルをまいていましたが、汗でタオルにカラートリートメントがうっすらとにじんでいました(-_-;)
入院中の白髪が気になる方は、総合病院でしたら、理美容の出張サービスがありますから、ご利用するのもアリかもですね☺️
大病院では、病院内に理美容室がありますからね☺️
しか〜し!!貧乏roroは、おばばのままでいるしかありません!!
退院したら家でカラートリートメントやるぞー💪と思いつつ、カラートリートメントを切らしたので、ドラッグストアで買ってきました。
これですね〜
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アマゾンにも載ってました☺️
カラートリートメントの過去記事は、 2023年4月30日のカラートリートメントでサラサラ髪があります。
で、今回買って来たカラートリートメントで染めてみると、何と白髪がほとんど消えていました(-ω☆)!!
嬉しい、嬉しいです🎵
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